Yoga online, corsi registrati e crescita personale

Viviamo nell’epoca del “puoi fare tutto da casa”. Yoga online, meditazioni guidate su app, corsi di crescita personale in streaming, percorsi di coaching in differita. La tecnologia ha democratizzato l’accesso alla conoscenza e questo è un bene reale. Innegabile, sembra.

Ma non credi che ci sia qualcosa che si è perso nel processo? Qualcosa che non si vede subito, che non si misura in visualizzazioni o download, ma che fa una differenza enorme quando si parla di trasformazione reale.

Tipo la presenza umana.

La conoscenza senza testimone

Socrate – tanto per dirne uno che tutti conosciamo – non ha mai scritto nulla, non ha lasciato manuali, non ha registrato le sue conversazioni (come avrebbe potuto, pora stella?), non ha creato un corso online in dodici moduli. Eppure è considerato uno dei più grandi maestri della storia del pensiero occidentale. Un padre fondatore.

Il suo metodo, la maieutica (l’arte di far emergere ciò che è già dentro), funzionava esattamente perché era relazionale. Richiedeva la presenza fisica e mentale di almeno due persone, una domanda al momento giusto, uno sguardo che cogliesse il momento preciso in cui qualcosa si apriva o si chiudeva nell’interlocutore.

Un video registrato di Socrate che parla non avrebbe trasformato nessuno in un Platone. Il rustico filosofo non avrebbe potuto cogliere un momento di resistenza nel prestigioso allievo, una sua esitazione, un mettersi sulla difensiva, e quindi usarli come punto di partenza per andare più in profondità.

Lo yoga non è una tecnica, è una relazione

Quando si parla di yoga online, la conversazione si concentra quasi sempre sulla qualità della connessione internet, sulla qualità del video, sull’estetica della location o sulla precisione delle istruzioni verbali.

Ma lo yoga vero, non la banalizzazione fitness che abbiamo istituzionalizzato in occidente, non è mai stato un insieme di tecniche da eseguire in modo circense. Lo yoga è sempre stato una pratica di conoscenza di sé, cioè una disciplina umanistica nel senso più proprio del termine: che riguarda l’essere umano nella sua interezza di corpo, mente, emozioni e relazioni.

Perciò lo yoga richiede un testimone oculare. Non perché il praticante non sia capace di osservarsi da solo, ma perché nelle fasi iniziali del lavoro su di sé, la presenza di qualcuno che veda ciò che tu non riesci ancora a vedere è parte integrante del processo.

Un insegnante di yoga, un facilitatore del processo evolutivo che ti osserva mentre fai qualcosa, non vede solo se le tue ginocchia sono allineate: vede se trattieni il respiro, vede se provi a scappare, vede il momento in cui qualcosa inizia a fiorire in te e può creare lo spazio perché accada, invece di lasciarlo passare inosservato. Questo non si può fare attraverso una registrazione in differita e neanche troppo bene durante una lezione online.

Perché la presenza è testimone del cambiamento

C’è un principio che chi lavora con il corpo e con la mente conosce bene: il cambiamento potenziale ha bisogno di essere visto per diventare reale. Il cambiamento che emerge in una relazione autentica ha una qualità diversa da quello che emerge in solitudine. (La differenza di impatto tra un religioso che parla alla gente e un asceta in eremitaggio salta agli occhi – e non è un giudizio di valore.)

Quando c’è un testimone presente nel momento in cui qualcosa si sposta dentro di te, quel cambiamento si radica in modo diverso: diventa più reale, più stabile, più difficile da ignorare quando torni alla vita quotidiana.

Nelle fasi iniziali del percorso di introspezione questo è particolarmente vero: chi inizia spesso non riconosce i propri schemi e non vede i propri punti di resistenza. Ha bisogno di qualcuno che stia lì per fare le domande giuste al momento giusto. Questo richiede presenza, attenzione e cura.

Il libro e il corso registrato: strumenti non sostituti

Il libro e il corso registrato possono strumenti preziosi, non sostituti di una pratica reale in presenza.

Questo non ha mai significato che i libri non abbiano valore. E anche un corso online in diretta può avere la sua utilità. Ma sono strumenti di supporto, non sostituti della relazione.

La differenza è sostanziale: mentre un libro ti dà informazioni, un insegnante presente ti restituisce a te stesso; un corso online registrato ti può dire cosa fare, un incontro dal vivo ti mostra perché non riesci a farlo e ti accompagna attraverso la risoluzione del blocco.

La conoscenza da sola non trasforma. L’esperienza vissuta in relazione invece sì.

La strana coerenza della critica ai giovani

Concedimi una breve digressione. C’è una conversazione che sentiamo spesso: i giovani non sanno più stare in relazione, confondono il virtuale con il reale, creano connessioni online superficiali e non sanno gestire la complessità di una relazione vera.

È una critica che ha elementi di verità, ma c’è qualcosa di paradossale. Perché mentre ci lamentiamo dei ragazzi, noi adulti abbiamo normalizzato esattamente la stessa cosa: yoga in streaming, terapia via chat, coaching in differita e meditazione sull’app. Li stiamo criticando per qualcosa che facciamo anche noi. Che razza di educatori siamo?

Presenza e cura: ciò che non si digitalizza

La cura, nel senso più profondo, non si delega a uno schermo, non si automatizza e non si ottimizza. Richiede tempo, attenzione e presenza. Richiede di esserci anche quando esserci diventa scomodo, e nello yoga ha un’importanza fondamentale, quando questo è praticato come disciplina di consapevolezza e non come mera ginnastica posturale.

L’accessibilità non è la stessa cosa della profondità: puoi guardare mille video di yoga senza mai sentirti davvero nel tuo corpo; puoi seguire cento corsi di crescita personale senza cambiare un solo schema mentale; puoi leggere tutti i libri sulla meditazione senza mai meditare davvero.

La trasformazione reale, quella che ti cambia nel modo in cui stai con te stesso e con gli altri, avviene nell’esperienza diretta, vissuta in relazione.

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