Qi Gong

Il Qi Gong è una pratica attraverso cui si tende ad attivare tutto il sistema energetico portando il riequilibrio fisico, psichico e spirituale. I principi di base sono la postura, il respiro e l’intuizione o consapevolezza. Questi ti permetteranno, qualsiasi pratica andremo a eseguire, il radicamento con la Terra, la connessione con il Cielo ed il movimento dell’energia. Utilizzeremo la meditazione immobile e quella in movimento per aumentare e regolare la circolazione energetica, calmare la mente e scopriremo il mondo interiore della nostra energia corporea.