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Ritrova le tue radici profonde! Riscopri la tua vera Essenza e riconosci il tuo potere creativo. Lascia andare le credenze autolimitanti e riscrivi la tua storia, decidi chi sei! Durante questi 3 unici giorni insieme rafforzeremo la connessione con la pienezza dell’esistenza per manifestare te stessa e la tua unicità in azioni consapevoli. Partendo dall’energia del 4° chakra entreremo in profonda relazione con l’amor proprio per eliminare gli schemi limitanti o distruttivi dal subconscio.
Sei stanca di sforzarti di trovare un po’ di serenità o di lottare sempre per ottenere qualcosa? Non riesci a concederti gli spazi che ti permetterebbero di respirare, né a far rispettare i tuoi desideri e bisogni? Ti sembra di commettere sempre gli stessi errori? Ci sono emozioni che ti opprimono? Ti senti delusa perché non viene mai riconosciuto il lavoro che fai? Ti sei sentita abbandonata dalle persone che ami proprio nel momento del bisogno? Il quarto chakra rappresenta la tua identità, intesa come percezione unitaria di te stessa nel corpo, mente e spirito. Ripristina il tuo equilibrio emotivo e trova un’armoniosa stabilità. Durante questi preziosi giorni insieme ti condurremo a sentire e comprendere che nelle relazioni si manifesta la tua vastità. Nelle relazioni hai inoltre la possibilità di sviluppare la parte migliore di te. Migliore non significa più buona ma più attenta, integra, autentica, in connessione profonda con te stessa, nel rispetto delle altrui diversità, senza proiettare sugli altri le tue aspettative, libera da preconcetti e abitudini mentali. Manifesta te stessa per come senti di essere e vuoi essere! Attraverso l’analisi sistemico-relazionale comprenderai le modalità di sviluppo e cristallizzazione degli eventuali blocchi emotivi e psicosomatici. Su tali blocchi lavoreremo anche attraverso le tecniche del Kundalini Yoga per prenderti cura e armonizzare il quarto chakra, Anahata, il chakra del cuore. Anahata è il custode delle emozioni e delle relazioni, sede del prana, l’energia vitale, e del timo, la ghiandola che governa il sistema immunitario e quindi l’intero benessere psicofisico. Collega inoltre il triangolo dei chakra bassi con il triangolo di quelli alti, cioè la tua parte radicale (materiale, istintuale, terrena, attiva) con la tua parte arborea (spirituale, intuitiva, celeste, contemplativa). Un quarto chakra in ottima salute ti garantisce la serenità e la gioia di vivere! Un ritiro consapevole può permettere la tua rinascita!
Il Kundalini Yoga, è lo yoga della consapevolezza. Mira a creare un prezioso e duraturo equilibrio fra corpo, anima e mente, unificando efficacemente le tecniche di diverse vie yogiche in un sistema armonico. La sistemica relazionale è la disciplina che ti permette di esplorare, osservare le relazioni con la famiglia d’origine per orientare in maniera consapevole le tue energie rispetto alle relazioni presenti, alla vita di coppia e alle relazioni con i figli e più in generale con gli altri (amici, colleghi …). Ti permette di individuare e sentire il tuo giusto posto nel cerchio della vita! Nel costo del ritiro è incluso un follow-up mensile personale della durata di 4 mesi.
Ore 9:00 – 10: 00 Cerchio di benvenuto Ore 10:00 – 13:00 Pratica sistemica: Le tue origini Ore 11:30 Pausa Ore 13:00 – 14:30 Pranzo Ore 16:00 – 18:00 Pratica yogica: Il tuo “benvenuta alla vita!” Ore 18:30 Pausa Ore 18:30 – 19:30 Meditazione in movimento
Ore 6:00 – 7:30 Pratica yogica: Sadhana (facoltativa) 7:30 – 9:00 Colazione Ore 10:00-12:00 Pratica yogica: Il tuo potere interiore Ore 12:30 – 14:00 Pranzo Ore 16:00 – 18:00 Pratica sistemica: Andare oltre Ore 18:00 Pausa Ore 18:30 – 19:30 Meditazione in movimento
Ore 6:00 – 7:30 Pratica yogica: Sadhana (facoltativa) 7:30 – 9:00 Colazione Ore 9:30-11:30 Pratica yogica: Manifesta te stessa Ore 11:30 Pausa Ore 12:00-13:00 Pratica yogica: Armonizza il campo energetico Ore 13:00 – 14:30 Pranzo e saluti
I costi si intendono a persona in pensione completa, con deliziosi pasti vegetariani. L’assegnazione delle stanze è a carico della segreteria del Ritiro, salvo preferenze comunicate in fase di prenotazione. Le quote di partecipazione comprendono:
All’atto dell’iscrizione si richiede un versamento del 40% del costo del pacchetto. In caso di cancellazione entro 20 giorni dall’inizio del ritiro da parte del partecipante, si provvederà a un rimborso del 100%. Dopo tale data, una percentuale del 10% sul già versato sarà trattenuta. In caso di cancellazione dell’evento da parte dell’organizzazione e per qualsiasi motivo, si provvederà a un rimborso del 100%.
Se hai qualsiasi dubbio o domanda puoi utilizzare il modulo di contatto che trovi in fondo a questa pagina, oppure puoi scrivere a yogassisi@gmail.com
