Gli Ormoni della Felicità

Insegnante/i

Jiwan shakti Kaur

La felicità è uno stato della mente, e ha a che fare con la biochimica del cervello più di quanto possiamo immaginare.

Tutte le nostre emozioni, passioni e azioni sono determinate da un ormone. Così come la nostra salute, il nostro stato psicofisico e mentale. Noi non siamo “fatti così”, tu non sei “scontroso”, lei non è una “pigrona”…

Noi siamo biochimica. La nostra capacità di amare, comprendere, e anche il nostro umore, la fame, il desiderio, la capacità di concentrarsi, di procreare, il nostro modo di vivere le relazioni, la nostra potenza sessuale, tutto è collegato alle nostre ghiandole endocrine e al loro funzionamento.
La presenza o meno di queste sostanze biochimiche dipende da cosa e come mangiamo, da quello che pensiamo, come respiriamo, dall’attività fisica, dall’interazione con l’ambiente. Un senso di benessere è il risultato di un livello ormonale equilibrato.

In questo corso impareremo a conoscere i principali ormoni, a sapere di cosa si occupano e cosa possiamo fare per riequilibrarli e mantenerli in equilibrio.
Esploreremo nello specifico l’ossitocina, la dopamina, le endorfine e la serotonina, i 4 ormoni direttamente coinvolti nella nostra possibilità di sperimentare la felicità:

  1. L’ossitocina è anche chiamata “ormone dell’amore” perché è secreta in risposta al riconoscimento sociale, al legame, al contatto fisico e all’orgasmo. Ha un impatto positivo sulla capacità di recupero da una malattia. Il suo livello diminuisce se la nostra vita sociale non è soddisfacente, il nostro ambiente aggressivo, o i nostri pensieri negativi.
  2. La dopamina provoca un senso di soddisfazione e felicità. Ci porta a raggiungere il risultato. È coinvolto anche nel controllo dell’umore.
  3. Le endorfine ci fanno sentire bene, riducono il dolore e l’ansia. Sono direttamente coinvolte nella regolazione dello stress, del dolore e dell’umore. Donano una sensazione di euforia dopo una intensa attività fisica. Le endorfine sono anche rilasciate durante l’attività sessuale e movimenti ritmici del corpo.
  4. La serotonina regola una vasta serie di comportamenti tra cui sonno, appetito, eccitazione e aggressività. La sua attività è correlata alle variazioni della personalità, dell’umore. Impedisce la depressione e ci rende felici.

Gli Ormoni della Felicità è un intensivo di Kundalini Yoga, quindi sperimenterai anche kriya, meditazioni e mantra adatti a ritrovare e mantenere l’equilibrio ormonale.

Con un semplice test individuale potrai scoprire i segnali inviati dal tuo corpo e acquisire una profonda comprensione del tuo sistema ghiandolare. Imparerai quanto piccoli cambiamenti nel tuo stile di vita e nella dieta potranno apportare un cambiamento significativo nella tua condizione psico-fisico-emozionale e regalarti una vita più felice.

“Se sei felice, la felicità verrà da te perché la felicità vuole andare dove si trova la felicità.” _ YB

Il corso è aperto a tutte e a tutti. Non è necessaria alcuna precedente esperienza di yoga.
L’insegnante Jiwan Shakti Kaur sarà disponibile per consulti privati.

Se hai qualsiasi dubbio o domanda puoi utilizzare il modulo di contatto che trovi in fondo a questa pagina, oppure puoi scrivere a yogassisi@gmail.com

Jiwan shakti Kaur

Insegnante e formatrice di insegnanti di Kundalini Yoga. Essendo la nostra, in questo pianeta, una esperienza "umana", il centro dei suoi studi è sempre stato il "corpo umano". Negli ultimi 30 anni ha affrontato questo tema da diverse angolazioni, yogiche e non. Speciale interesse nel suo lavoro di ricerca e sviluppo: gli ormoni il loro funzionamento, la neuroscienza e la biochimica del cervello, l'utilizzo del Kundalini Yoga e la meditazione come strumenti di riequilibro e mantenimento del nostro benessere psicofisico (determinato, appunto, dall'equilibrio ormonale). Il suo cammino è stato benedetto dalla possibilità di insegnare in Italia ma anche in Germania, Francia, Svizzera, Spagna, Svezia, Belgio, Estonia, Grecia, Olanda, Algeria, Egitto, Argentina... Gli Ormoni della Felicità, La Biochinica della Leadership, Liberi dallo Stress, Il Linguaggio Yogico del Corpo, i corsi più seguiti. Con gratitudine verso il Kundalini Yoga ha creato KY4GRATITUDE, per portare il Kundalini Yoga a chi e dove non potrebbe mai arrivare, ed è co-fondatrice e Direttore Creativo di SunGalaa - Educational Institute for Yoga & Good Life, il supporto yogico che tutti vorremmo avere.

Dove

YogAssisi
Via Baglioni 19
3928925738
info@yogassisi.it

Quando

2 e 3 marzo 2024
10:00 - 17:30

Costi

190€ entro il 2 Febbraio 2024
240€ dopo il 2 Febbraio 2024

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