Chi sono

Mi chiamo Alessia. Credo da sempre che il benessere e la consapevolezza del corpo e del sentire siano chiavi per migliorare la propria presenza individuale e, di conseguenza, la salute della collettività. Sono certa che sia possibile percorrere una via gentile per la stabilità interiore e accogliere cambiamenti, anche importanti, nel rispetto di sé stessi e degli altri. Ho sperimentato che il benessere personale nasce dall’integrazione tra corpo, mente ed emozioni, e che lo yoga è una via potente per liberarsi da blocchi e condizionamenti, agire con chiarezza e fiducia e, in un certo senso, ritrovare sé stessi.

Trasmettere gli insegnamenti ricevuti, sostenere e favorire i cambiamenti desiderati da chi pratica con me yoga, da chi sceglie di dedicare del tempo ad una migliore conoscenza di sé, è per me una benedizione di cui sono grata.

Ti accompagno nel tuo processo di trasformazione, guidandoti con passione e attenzione, in modo che tu possa esprimerti e viverti senza più sensi di colpa, incertezze o paure. Ti aiuto a rivendicare il potere che ti appartiene, a ridefinire la tua visione di te stessa o te stesso e della vita che desideri. Ti assisto mentre impari a coltivare un pensiero indipendente con coraggio, a chiamare le cose con i loro nomi e a prendere decisioni con fiducia, mentre plasmi la realtà che vuoi vivere.

La mia storia con lo yoga inizia nel 1996, in un piccolo centro yoga ad Assisi, un luogo speciale dove per la prima volta ho sentito con chiarezza il collegamento tra me, gli altri e il mondo, la mia appartenenza alla coscienza universale. Lì è nata in me la consapevolezza di essere una creatura ricevente: di ricevere la vita attraverso il respiro, ricevere i miei pensieri dall’immersione nel presente, ricevere la coscienza attraverso le mie relazioni con gli altri e con il mondo circostante.

Nel tempo ho esplorato diverse tradizioni yogiche quali Ratna e Hatha. Nel 2012 sono diventata insegnante di Kundalini yoga e nel 2019 di Yin yoga. Nel tempo mi sono specializza nell’insegnamento ai bambini e ho ampliato la mia formazione con master professionalizzanti in vitalità e stress, mente e meditazione, cicli e stili di vita, comunicazione consapevole e relazioni autentiche. Ho scelto in seguito di approfondire il modello sistemico-relazionale e la psicosomatica, per comprendere meglio il legame tra corpo, emozioni e pensiero. Recentemente ho integrato nel mio percorso anche la formazione in mental coach, per offrire strumenti ancora più concreti alle mie allieve e ai miei allievi.

Ho scelto di riunire tutte le conoscenze che ho acquisito negli anni in un’unica proposta, al fine di poterti garantire efficacia e versatilità, nel Satkama Yoga.

Perchè lavorare con me

Per trasformare davvero il proprio sentire, serve determinazione, ma anche gentilezza: il cambiamento non avviene forzandosi, né con la fretta o l’insofferenza. Solo dando spazio alla consapevolezza possiamo sciogliere ciò che ci trattiene. La chiarezza arriva per gradi: a poco a poco si dischiudono nuove comprensioni e possibilità. Già dal primo incontro spesso emergono spunti preziosi, capaci di accendere una rinnovata energia interiore e curiosità verso se stessi.

Scopri chi sei – Impara ad ascoltarti con sincerità, liberandoti da condizionamenti e ritrovando la tua autenticità.
Segui il tuo ritmo – Ogni trasformazione ha i suoi tempi: accogli il cambiamento senza fretta né forzature.
Rivendica la tua unicità – Smetti di dubitare di te e riconosci il valore di chi sei, con coraggio e consapevolezza.
Collegati alla tua interiotà – Connettiti con la tua parte più profonda attraverso pratiche che nutrono anima e corpo.
Costruisci il cambiamento che desideri – Scegli gli strumenti e le pratiche adatte a te, creando un cammino di crescita che sia autenticamente tuo.